Heute Morgen stand die Haustür auf, weil der Schnapper kaputt war. Hatten wir nicht bemerkt, dann war Jake weg und kam den ganzen Tag nicht wieder...

Was man so am ersten Urlaubstag macht: Um 6:30 aufstehen, gemütlich einen Kaffee trinken und dann um 7:30 eine 50km-Radtour. Es war herrlich!

Ich hab jetzt einen kleinen Reha-Laufplan. 4 × 2 Minuten Laufen und Gehen im Wechsel und nur, wenn der Schmerz sich nicht verschlechtert hat, darf ich steigern. Klappt ganz gut und ist besser als gar nicht zu laufen.

Jake ...